経営計画策定の伴走型支援で広島・島根の企業を活性化‼

藤井事務所は、広島・島根の中小企業中心に、企業の活性化、企業の成長発展的持続化を支援。支援の専門は「経営計画策定」。
経営理念「頑張る人の夢と元気をサポート 」のもと、「正しいあり方(人にやさしい姿勢)が正しい経営に、そして会社の持続化に」を信念に、ファシリテーションを活かした伴走型により、「経営理念決定からアクションプラン決定・数値計画策定までの経営計画策定」を日々支援。
代表は広島県中小企業再生支援協議会のサブマネージャー経験4年間を有する中小企業診断士・人本経営修士、経営理念の達人の藤井好宏。
藤井事務所は経営革新等支援機関に国から認定済(認定支援機関)。
併設の「行政書士事務所・社会保険労務士事務所」との連携による中小企業経営に関するトータルサポートも可能。

今日も、“ 取り急ぎ ” シリーズです。


まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

なんでも自分の欲望の標準を
自分勝手に決めて、
自分の思うようにならない世界を
すぐ不満に感じたり、不平で考えるから、
そら、いつまで経っても本当の幸福は
感じやしないわ。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

「先生っ。
なんか若々しいですねっ。
今までと何か感じが違いますよっ。
痩せられました?
一回り細くなった感じですよっ」
と、2週間ぶりに伺ったクライアントさんに言われました。
(注:その方は男性ですので・・・。)
(注:気になるのは、前提はきっと「年齢のわりには」なのが・・・。)
嬉しかったですねっ。
痩せると、少し若く見えるのでしょうか。
私は、頬がこけてきて、老けた、やつれた感じになると思っていたのですが・・・。
きっと、無理な食事制限をしていないからなのでしょう。
結果、健康的に痩せていっているのだと思います。
そして、報告です。
一過性とはいえ、本日5kg減を達成しました。
減量作戦開始直後の1ヶ月間のもたもたからすると、すごいスピードです。
ただ、これを1週間維持しないと本物とは言えませんけどねっ。
それにしても、簡単に落とせる5kgもの贅肉などがよくあったものです。
ステーキにしたらと思えば・・・。
えっと、200gのステーキ25枚です。
さぁー、皆さんも、減量作戦で地球を救いつつ、健康的に痩せて若返りしませんか。
そのためのアドバイスをちょっと。
1.減量することを目標とともに宣言する(ブログは大変有効)
2.歩数計をゲットする(運動状況について、過去、現在を確認できる)
3.体重計に毎日乗ってチェックする(常に現状を認識し、常に体重のことを意識する)
この3つがきちんとできれば、後は具体的方法の決定と実行です。
それらについては、皆さんの事情に応じたもので・・・。
「若々しいですねっ」といわれると、本当に嬉しいです。
減量作戦継続の励みになります。


【今日の経営理念】

(テンプスタッフ)

雇用の創造
就業形態、就業環境、業務内容、就業条件などに対してあらゆる雇用創造の可能性を追求する。

人々の成長
年齢・性別・国籍にかかわらず、仕事の経験を通して、人間性の向上を目指し働く人々の成長を支援する。

社会貢献
雇用の創造と有用な人々を通して、社会の発展に貢献する。


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、5時前に起床し、6時過ぎから約50分ウォーキング。
朝食少なめ。
午前中は、川尻町まで車で。
筆の産地です。
その活性化について整理した製本された報告書を手渡しに。
昼食は少なめ。
ばて気味
午後は、書類の作成。
夕方からは、クライアンさんと会社設立の打ち合わせ。
22時過ぎに帰宅。
夕食は少なめ。
23時過ぎに就寝。
この日の歩数計は、歩数9,619歩、消費カロリー252キロカロリーをしめす。
今朝は、5時前に起床し、6時前から約60分ウォーキング。
今朝の体重は、昨日より600gダウン。
トータル5,100減。
びっくりしました。
なんと、5kg減を達成です。
どうして突然そんなに減るんでしょうか。
もう少し経過を見る必要があります。
腹筋はちゃんと200回以上やりましたよっ。
背筋も、まがい物のヨガも少し・・・。
体も本当に柔らかくなってきています。
開脚して、前屈して、胸が床につくんですよっ。


とりあえず、今日はここまでで〜す。


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・「北九州市立大学」のヨット部員も募集中っ!
・「減量作戦で地球を守る会」の会員募集中っ!現在4名っ!

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頑張る人の “夢” と “元気” をサポート
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【今日の言葉】

罰当たりな現代人よ、
人生の一部分が手に入った、入らないで
悩んでないか。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

今朝、アゲハチョウとセミを見ました。
夏らしくていいですね。
四季のある日本に感動です。
感動できることに感謝です。
そして、子供の頃を思い出しました。
小学校の3年生か4年生だったと思うのですが、
夏休みのある日、友人と朝早く、セミの幼虫を捕りに行きました。
その時の光景は、鮮明に覚えています。
友達も私も幼虫を2匹づつゲットしました。
そこにいるはずとは聞いていましたが、本当にゲットできたことがものすごく嬉しかったことを、昨日のことのように覚えています。
大喜びで家に帰りましたが、育て方はぜんぜん知りません。
とにかく、土が必要だと思い、金魚蜂に土を入れて育てることにしました。
なんと、なんと、一匹はすぐに動かなくなってしまったのです。
あまりの早さに、呆然としました。
そのはずです。
大失敗していたのですから・・・。
えさを何もやっていなかったのです。
そのことに、当分して気付きました。
でも、気付いても何をやればいいのか分らないので、結局そのまま何もやらずにいました。
それでも、もう一匹は生き続けました。
そして、ある日のことです。
背中が割れて、脱皮しようとしているのです。
感動です。
自分が捕ってきた幼虫がセミになるなんて・・・。
早く完全に脱皮してほしくて、一日何度も、何時間も観察していました。
早く、セミに成長しろっ!
もう我慢できません。
気付いたら、私の手の指は幼虫の殻の背の部分をやぶって、セミに成長するのを助けようとしていました。
脱皮を手伝ってあげようと、良かれと思ってやったのでしょうが・・・。
殻の全てをむかれた幼虫は、本当に可愛そうでした。
胴体部分は確かに成虫のセミです。
でも、羽が縮んだままなんです。
羽の長さが胴体の半分もないんです。
私は、また良かれと思って、その羽を引っ張って伸ばしてやろうとしました。
でも、無残な結果に・・・。
片方の羽はちぎれてしまいました。
そうこうしていたら、成虫になりきれないまま殻をむかれたセミは、動かなくなってしまいました。
良かれと思ってやったのに・・・。
という思い出です。
夏になると思い出します。
その日から、セミの幼虫を捕ることは止めました。
本当にごめんなさい。


【今日の経営理念】

(ジャストシステム)

未来が見えるチカラ
人間の可能性と成長を支援する


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、5時過ぎに起床し、6時過ぎから約40分ウォーキング。
朝食少なめ。
午前中は、書類作成と、法務局等回りを徒歩で。
昼食はしっかり。
午後は、第二創業塾の打合せ。
夕方からは、申請書作成。
22時過ぎに帰宅。
夕食は少なめ。
24時過ぎに就寝。
この日の歩数計は、歩数12,585歩、消費カロリー351キロカロリーをしめす。
今朝は、5時前に起床し、6時過ぎから約50分ウォーキング。
今朝の体重は、昨日より300gダウン。
トータル4,500減。
腹筋はちゃんと200回以上やりましたよっ。
背筋も、まがい物のヨガも少し・・・。
体も柔らかくなってきています。


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【今日の言葉】

現在のあなた方の思い方や考え方が、
これからの人生において、
どんどん花が咲いてくるんです。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

昨日ブログを書いてから、ずっと考えていました。
“価格以上の価値”について・・・。
そして、そのひとつについて気付きました。
それは、「当たり前」ということです。
というか、「当たり前のことをきちんとやる」ことです。
「当たり前のことをきちんとやる」ことが、“価格以上の価値”なのではないかと・・・。
「人によって当たり前が違う場合もある」という人も多いですが、人にとっての当たり前には、本来違いはないのではないでしょうか。
「本来当たり前なことを当たり前と感じることができるかどうか」この差が違いとなってくるのではないでしょうか。
当たり前のこととは、クライアントさんがもつ顕在的欲求(ニーズ)のことと言えるかもしれません。
ということは、当たり前のことを人よりたくさん当たり前と感じ、それを普通に、自然とやりきることがニーズに応えることになり、価格以上の価値を提供できることになるのではないでしょうか。
【当たり前の例】
・挨拶をする。
・御礼をいう。
・感謝の気持ちを表す。
・期限、約束を守る。
・約束が難しくなったときは、その旨迅速に連絡を入れる。
・言い訳をしない。
・素直に謝る。
・自分勝手に判断しない。
・分りやすさを追求する。
・的確な提案をする。
・アフターフォローをする。
もっともっとありますが、さらに“当たり前”を展開していくなかで、究極の“当たり前”に行き着くこともあると思います。
たとえば、「挨拶する」を展開していくと・・・。
挨拶する。
その当たり前は、元気よく大きな声で・・・。
その当たり前は、自分自身が心身ともに健康な状態で・・・。
等々。
「自分自身が心身ともに健康な状態で、元気よく大きな声で挨拶」された人は、単なる挨拶以上に、どれだけ気持ちよく、印象深く、そして感動的に感じることでしょう。
これは、潜在意識の欲求まで満たすことになるのです。
つまり、当たり前はニーズを満たし、当たり前の展開はウォンツを満たすことに・・・。
というように、当たり前を、そして当たり前の究極を、当たり前にやりきることが、価格以上の価値の提供となり、クライアントさんの感動、さらにはロイヤルティ(忠誠心、愛着心、こだわり)につながるのではないでしょうか。
でも、“当たり前”は簡単ではありませんねっ。


【今日の経営理念】

(日産フィナンシャルサービス)

企業理念
私たちは金融・サービスでお客様と触れ合い、お客様とともに共存し、
発展する未来を創造し続けます。

ビジョン
・ 自動車販売金融・サービス業界におけるトップレベルの
企業を目指します。
・ お客様の豊かなカーライフに役立つ金融・サービスを提供する、
魅力ある企業を目指します。
・ 責任あるスピーディーな行動で活気に満ちた企業風土を作ります。


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日も二日酔いの後遺症からか、朝起きてもひどく辛いため、ウォーキングせず。
朝食しっかり。
午前中は、書類作成と、遠方のクライアントさんへ車で訪問。
昼食は少なめ。
午後は、書類作成。
21時頃に帰宅。
夕食は少なめ。
24時過ぎに就寝。
この日の歩数計は、歩数5,258歩、消費カロリー166キロカロリーをしめす。
今朝は、5時過ぎに起床し、6時過ぎから約40分ウォーキング。
今朝の体重は、一昨日より100gダウン。
トータル4,200減。
腹筋は200回以上やりましたよっ。
背筋も少し・・・。
まがい物のヨガも少し・・・。
やりすぎて、体が痛いです。


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【今日の言葉】

土台を考えないでいて、
家の構造ばかり考えたって、
その家は住むに耐えられない家に
なっちまうでしょう。
人生またしかり、であります。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

今日、あるクライアントさんを訪問しました。
申請書類に印鑑をいただくためです。
つまり、私どもが報酬をいただける仕事のために訪問したわけです。
なのに、そのクライアントさんは、
「先生が色々してくださるから助かります」
「いつも有難うございます」
と、お礼をおっしゃるのです。
私の方は、あわてて、
「いえいえ、仕事ですから当然のことをさせていただいてます」
「こちらこそ、いつもご用命いただき本当に有難うございます」
と、いいましたが・・・。
仕事をして、お金をいただいて、お礼を言われるなんて最高ですよねっ。
価格以上の価値を感じていただいているということですからっ。
今一度、仕事の内容、姿勢を振返って、さらに多くの方に喜んでいただけるものに組みなおすつもりです。


【今日の経営理念】

(井関農機株式会社)

社是
当社は
1.需要家には喜ばれる製品を
2.従業員には安定した職場を
3.株主には適正な配当を
経営理念とし、もって社会的使命
を達成する


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日はひどい二日酔いのため、ウォーキングできず。
朝食なし。無理。
午前中は、夢遊病状態。
昼食は少なめ。
午後は、夕方近くになって、やっとシャキッとしました。
そして、第二創業塾のテキスト作成中心。
22時前までテキスト作成。
夕食は少なめ。晩酌なし。
23時半には就寝。
この日の歩数計は、歩数4,794歩、消費カロリー145キロカロリーをしめす。
今朝も昨日の後遺症からウォーキングできず。
今朝の体重は、一昨日より400gアップ。
トータル4,100減。
辛うじて、4kg減を維持。
腹筋は200回やりましたよっ。
腹筋よ、割れろっ!


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【今日の言葉】

人間というものは、結局、
死ぬために生まれてきたような
存在であるだけに、
それだけに、生きている間は、
真剣に自分の人生というものを、
価値高く活かさなきゃいけないんですよ。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

三人会の再開が決定しました。
8月10日です。
三人会とは、中小企業診断士登録が同時期のメンバーのうちの3人で結成した会です。
シンプルな名称でしょ。
自然と3人で勉強会をすることになり、現在に至っています。
でも、ここ最近は、それぞれに多忙で、1月29日以来の集まりです。
だから、非常に楽しみです。
お一人は、昨年の7月から中小企業診断士事務所を開業されています。
もうお一人は、広島の大企業にお勤めで、そこの会長さんの秘書をされています。
皆さん、大変有能ですし、行動力が素晴らしいです。
いつもいつも元気と学びをもらっています。
だから、8月10日が非常に楽しみです。
三人で何らかの事業化を実現するのが目標です。
信頼できる仲間と飲みながら夢を語り合えるのは最高ですっ。
そして、こんなにいい人達と知り合えている自分に感動ですっ。

もうひとつのネタです。
事務所に泊ったことです。
この行動が客観的に面白くて仕方ありません。
通常より酔い方がひどい時に、事務所で寝るようです。
ただ、翌日が土曜日か休日のときに限ってですけどね。
泥酔したときでも、何らかの意思決定はしているようです。
その時の判断基準で・・・。
事務所に泊る、泊らないを決定する判断基準として次のものがあるようです。
1.アストラムラインの最終に乗れなかった場合、タクシー代がもったいないので、家に帰らない。
2.翌日が通常の仕事の日の場合は、何としても家に帰る。
既に5回は泊ってますねっ。
義理の母に言わせると、「いつものお宿」だそうです。
それと面白いのが、寝る前には、ちゃんとズボンは脱いで、たたんでいることです。
シワになるのがいやなのでしょうか。
そして、運動用のスポンジマットをちゃんと敷いて寝ています。
寝心地を考えるんでしょうねっ。
無意識のうちに何かを判断している自分が面白くて仕方ありません。


【今日の経営理念】

(日本盛株式会社)

企業に夢を
社会に幸せを
愛される日本盛りをめざす


【昨日減量作戦実施報告】

昨日は5時前に起床し、6時前から約50分ウォーキング。
蒸し暑くて、蒸し暑くて、大汗をかきました。
とても、きつかったです。
朝食はしっかり。
午前中は、第二創業塾のテキスト作成中心。
昼食は少なめ。
午後も、第二創業塾のテキスト作成中心。
18時半から飲み会。
大学の同窓会広島支部の4役会です。
4軒はしごしました。
実は、後半の記憶がありません。
日本酒を相当飲んだはずです。
そして、なぜか事務所に戻り、事務所で就寝。
午前2時は過ぎていたと思いますが・・・。
昨日の歩数計は、歩数12,766歩、消費カロリー327キロカロリーを示す。
今朝は、二日酔いが大変きつくて、10時過ぎに起床しても、当分の間もうろうとしていました。
当然ウォーキングはなし。
会社で寝たため体重を測定できず
トータル4,500減のままだと嬉しいですが・・・。
そして、昨日も、腹筋は200回やりました。


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【今日の言葉】

初一念を貫徹する強い心が、成功させる。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

ついに新しい携帯電話をゲットしました。
auの防水機能のあるやつです。
それには、ストップウォッチ機能、クッキングタイマー機能、コンパス機能と何でも揃っています。
私にはピッタリです。
ヨットに乗るときもいいし、
セミナーで演習をするときにもいいし、
私は方向感覚の面でちょっと弱いし・・・。
これに、歩数計機能があれば、全く何の文句もありませんが、
まあ、それは無理でしょうから、現時点では最高です。
当分これで遊べます。
新しいものをゲットすると、子供のときにおもちゃを買ってもらったのと同じ感覚で、同じ行動を起こします。
とにかく、嬉しくて、嬉しくて・・・。
暇があれば、というか暇がなくても、説明書を見ながら機能を覚えようと、いじりまくります。
いつも、新しいものをゲットすると、午前2時、3時までいじりまくっています。
※以前、私は説明書を読まないとブログで触れましたが、会社のスタッフに頼れないものについては、説明書を読みます。そうしないと、どうしようもないですから・・・。
さっきゲットしてから、まだ電話がかかってきません。
早く誰がかけてきてくれないかなぁー。
きっと今日は、飲みから帰ってから、明け方まで新携帯電話で遊ぶことでしょう。


【今日の経営理念】

(アイリスオオヤマ株式会社)

◆企業理念
1.会社の目的は永遠に存続すること。いかなる時代環境に於いても利益の出せる仕組みを確立すること。
2.健全な成長を続けることにより社会貢献し、利益の循環と還元を図る。
3.働く社員にとって良い会社を目指し、会社が良くなると社員が良くなり、社員が良くなると会社が良くなる仕組みづくり。
4.顧客の創造なくして企業の発展はない。生活提案型企業として市場を創造する。
5.常に高い志を持ち、常に未完成であることを認識し、革新成長する生命力に満ちた組織体をつくる。


【昨日減量作戦実施報告】

昨日は5時前に起床し、6時前から約60分ウォーキング。
この日は、階段登りはやめて、ひたすら団地を登り続ける。
それでも、わりときついです。
朝食は少なめ。
午前中は、再度新事務所の条件交渉に・・・。徒歩で。
その他は、書類作成。
昼食は少なめ。
午後は、第二創業塾のテキスト作成中心。
その他は、書類作成。
21時前に退社。
夕食は多め。
早めの就寝。23時前に・・・。
昨日の歩数計は、歩数14,607歩、消費カロリー354キロカロリーを示す。
今朝は5時前に起床し、6時前から約50分ウォーキング。
今朝の体重は、昨日より200g減。
トータル4,500減です。
そして、昨日も、腹筋をちょうど200回やりました。
今から飲み会です。
腹筋も翌朝のウォーキングも危ういっ!


書きたい、硬いネタがあるんですが、まだ整理する時間が無いので・・・。


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【今日の言葉】

心が物にとらわれないで、
心の前に現れたものを、
みんな心のなかに受け入れる。
これがコンセントレーション(集中)なんだ。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

2匹今朝は、いつものフレンチブルドッグと遊びました。
ご近所の家にいる、黒一色のやつと白と黒が混ざり合ったやつとの2匹とです。
いつもは、私を見つけると、白と黒が混ざり合ったやつだけが、かまってもらおうと駆け寄ってきてきます。
そのときは、黒一色のやつは羨ましそうに、ちょっと遠くで横目に見ています。
ところが、今日は違いました。
どうしたのか、黒一色のやつが真っ先に駆け寄ってきて、かまってくれと催促するのです。
わたしも嬉しくて、目いっぱいかまっていました。
すると、もう一方の白と黒が混ざり合ったやつも寄ってきたのです。
自分もかまってくれと。
やむなく、左手で黒一色のやつ、右手で白と黒が混ざり合ったやつをかまっていました。
するとすると、白と黒が混ざり合ったやつがおかしな行動に。
ちょっと悪い子供とおんなじです。
そいつは、自分もかまってもらっているのに、私の左手を舐めてその手もよこせというのです。
黒一色のやつ用の左手です。
気持ちよくしているのに・・・。
それが、いやなんでしょうね。
他人(他犬?)のものも自分のものなんです。
犬にも、心の狭いやつはいるんですねっ。
わたしは、右手を引っ込めて、しかってやりました。
いつも、自分が中心なんでしょうね。
すねて、あっちへ行ってしまいました。
黒一色の方は、ずっと嬉しそうにかまわれてました。
犬も人間も一緒ですね。


【今日の経営理念】

(西川産業株式会社)
「誠実」「親切」「共栄」


【昨日減量作戦実施報告】

昨日は、5時前に起床し、6時前から約60分ウォーキング。
相当の汗がでます。
しっかり汗を出すと、心も体もリフレッシュです。
朝から最高っ!
朝食はしっかり。
午前中は、新事務所の条件の提示に・・・。徒歩で。
その他は、書類作成。
昼食は少なめ。
午後は、第二創業塾の打合せ。E川さんいつも有難うございます。
その他は、書類作成。
21時過ぎに退社。
夕食は少なめ。
今日も早めの就寝。23時前に・・・。
昨日の歩数計は、歩数17,381歩、消費カロリー446キロカロリーを示す。
この日は、ちょっとハードなウォーキングでした
今朝は5時前に起床し、6時前から約60分ウォーキング。
今朝の体重は、昨日より100g減。
トータル4,300減です。
そして、昨日も、腹筋200回やりました。端数は、覚えていません。
腹筋が割れているのがイメージできます。


書きたい、硬いネタがあるんですが、まだ整理する時間が無いので・・・。


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【今日の言葉】

心の活動は思考によって
現実化するんだから。
心は思ったり、考えたりする以外に
働かないわけよ。
心は駆け出さないのよ。
思ったり、考えたりするのが、
心の役目なんだもの。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

自分は本当についています。
家族も親族も会社のスタッフも取引先もクライアントもすべて最高です。
すべての方々からご協力いただいています。
いつもいつも助けていただいています。
そして、楽しい人生を過ごさせてもらっています。
本当についています。
だから、もっともっと楽しい人生になると思います。
すべての方々のおかげです。
すべての方々に感謝、感謝です。


【今日の経営理念】

(パソナ)
企業理念 『社会の問題点を解決する』


【昨日減量作戦実施報告】

昨日は、5時過ぎに起床し、6時過ぎから約40分ウォーキング。
朝食はしっかり。
午前中は、朝一番公証人役場へ徒歩で、その他はほとんど許可申請関係の書類作成。
昼食は少なめ
午後は2箇所クライアントへ、その後は、やはりほとんど許可申請関係の書類作成。
21時半退社。
夕食はしっかり。晩酌なし。
眠くてしようがなかったので、22時半には就寝。
昨日の歩数計は、歩数8,726歩、消費カロリー246キロカロリーを示す。
今朝は5時前に起床し、6時前から約60分ウォーキング。
今朝の体重は、昨日より100g減。
トータル4,200減です。
4kg減、キープ、キープです。
そして、昨日は、腹筋200回やりました。
まずは、宣言どおりっ!


書きたい、硬いネタがあるんですが、まだ整理する時間が無いので・・・。


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今日も、“ 取り急ぎ ” シリーズです。


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【今日の言葉】

人生は一切合財、人事といわず、
世事といわず、
何もかも終始一貫、
この不可思議ななぞである。
心というものが働いた結果として
生じる現象なんだ。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

「12月末までに5垳採漫廚箸いΔ海箸鯡槁犬4月13日から減量作戦を開始しました。
そして今日、ついに4kg減量となりました。
約3ヶ月半経ちましたが、よく続いています。
ここ最近の原動力は・・・。
「ブログを見てるよ、毎日の体重の増減にドキドキするねっ。」
「藤井さんの体重の日々動きを全部知ってるよっ。」
「お酒を送ろうと思ったのに、晩酌してないんじゃねっ。」
「遂に3kg減ったねっ。」
等々、直接に言われることです。
私の体重減が、皆さんの楽しみにもなっているようで、こうなると止める訳にはいきません。
前にもブログに書きましたが、実は既にベスト体重より減っているんです。
が、5kg減と言ったからには、それを達成するまではっ!
瞬間的に4kg減になったに過ぎませんが、そのことをしっかり皆さんにお伝えすることで、4kg減を持続することを自分に課したいと思っています。
今気になっているのは、随分体重は減り、頬もあごの下もすっきりしたし、お腹まわりも確実に締まってきていますが、どうも、自分のイメージするお腹と違うことです。
この体重なら、このお腹というものがあるのですが、どうも違うんです。
思いのほか贅肉があるんです。
年齢からくるのかもしれませんが・・・。
今日、決断しました。
今日から、腹筋を日課とします。
今朝既に100回しましたが、寝るまでにもう100回します。
毎日最低200回の腹筋を日課とします。
雨の日だからといって、言い訳にすることはできません。
明日のブログから、前日の腹筋の回数も書くことにします。
このように、宣言することが、自分を奮い立たせるには一番効果的なようです。
まあ、私の場合はですけどねっ。
結局、ブログを始めたこと、それを継続していることが、減量を実現させているのでするねっ。


【今日の経営理念】

(株式会社コーチ・トゥエンティワン)

1.人と組織の資源の発掘。
その実現に向けて、ベストを尽くし、成長を続けること、技術者を配してシステム及びツールを開発し、それらを広く提供すること。

2.私たちが最高の強みと能力を発揮することのできるコーチングの分野において大きく成長すると同時に、この分野で活躍できる人及び設備を集め、知識を蓄え、この分野を発展させること。

3.私たちの提供する製品とサービスに対し、可能な限り最高の品質を追求し続け、比類なく卓越したスタンダードを確立し、信頼のおける誠実な会社であると社会に認められること。

4.仕事の達成によって個人が満足を感じるとともに、会社の成功を分かち合うことができる環境を整え、自立した個人が安心して働き、その能力を発揮できる場を創出し続けること。

5.会社として、よい市民権を維持し、社会の一構成員として不可欠の存在となること。


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、5時過ぎに起床し、6時過ぎから約40分ウォーキング。
朝食はしっかり。
午前中は、ほとんど書類作成。有限会社設立の関係っ。
昼食は少なめ
午後もほとんど書類作成。介護タクシーの許可申請の関係っ。
午後4時からはクライアントさんへ、車で。
帰社後も書類作成。
21時過ぎ退社。
夕食はしっかり。晩酌なし。
世界水泳をこの日もすこし見て、24時前に就寝。
昨日の歩数計は、歩数7,701歩、消費カロリー227キロカロリーを示す。
今朝は5時過ぎに起床し、6時過ぎから約40分ウォーキング。
今朝の体重は、昨日より200g減。
トータル4,100減です。
明日はまた戻るかもしれませんが、一応4kg減です。
すごいっ!
めでたいっ!
けど、乾杯はしませんよっ。


書きたい、硬いネタがあるんですが、まだ整理する時間が無いので・・・。


とりあえず、今日はここまでで〜す。


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【今日の言葉】

おっかないことに遭ったら、
おっかなくないほうに気を向けりゃいい。
目はそれを見てもいいから、
心はほかに向けちまえばいい。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

今朝のネコには、癒されました。
朝ウォーキングしていると、常連の犬や初対面の犬など、5匹以上は見ます。
犬は、ほとんどが私に近寄ってきます。
何か、特別なフェロモンでも発っしているのでしょうか・・・。
でも、ネコは違います。
ネコも5匹以上、もしかしたら10匹ぐらいは見るかも知れません。
その全てが、私を見たら逃げていくのです。
そういえば、ちっちゃいタヌキとは、しっかり見つめ合いましたが・・・。
今日のネコは初対面です。
首輪をしていましたから、飼いネコだと思います。
そのネコは、私が近寄って行くと、自分も近寄って来るのです。
そして、私の足元に寄ってきて、体が触れるように触れるように歩くのです。
どういう意味があるんでしょうか。
わりと長い時間そうやって、まとわりついていました。
その後、思いっきりなでたりかいたりしてやりました。
相当気持ちが良かったのでしょう。
ごろごろと声を出していました。
なでるのをやめたら、催促されるんです。
なかなか、やめさせてもらえません。
やっと、やめさせてもらえたと思ったら、直ぐにあっちの方へ行ってしまいました。
なんと、マイペースなこと。
でも、やっとネコと遊べて、穏やかな気持ちで一日が始まりました。


【今日の経営理念】

(松坂屋)

基本理念

私たち松坂屋は、地域の人々との信頼を深め、
社業の発展を通じて、豊かな生活文化の創造に貢献します

経営理念

「地域社会 貢献企業」
公正な企業活動により社会的使命を果たし、地域社会に貢献する

「生活文化 創造企業」
顧客の満足を第一に、最良の商品と最善のサービスを提供し、
価値ある生活文化を創造する

「未来と夢 挑戦企業」
未来をみつめ、進取の精神と果敢な行動をもって、社業の発展に挑戦する

「人間賛歌 実現企業」
自由かっ達に、働く喜びと誇りを共有する、人間賛歌の企業風土を実現する


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、5時前に起床し、6時前から約50分ウォーキング。
朝食はしっかり。
午前中は、ほとんど書類作成。
昼食は少なめ
午後もほとんど書類作成。
日中はほとんど歩かず。
夕食はしっかり。晩酌なし。
世界水泳を少し見て、最近の日本の強さに感動しながら、24時半に就寝。
昨日の歩数計は、歩数9,848歩、消費カロリー265キロカロリーを示す。
今朝は5時過ぎに起床し、6時過ぎから約40分ウォーキング。
今朝の体重は、昨日より400g減。
トータル3,900減です。
すごいっ!
4kg減、そろそろ達成かっ!


書きたい、硬いネタがあるんですが、まだ整理する時間が無いので・・・。
でも、硬いネタでない方が、アクセス数はいいようです。


とりあえず、今日はここまでで〜す。


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【今日の言葉】

心に恐れを感じると、
その人の人格というものはおびただしく
キャンセルされちまうのよ。
うわずると、人間の自己人格が
グーッと何パーセントかは
キャンセルされちまう。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

自分の行動に大笑いです。
今日、筆まめを使って、暑中見舞いの返事を書こうとしました。
実は、先日も書いたので、簡単に作成できると思っていました。
その先日のことですが、なかなかうまく使いこなせなかったのです。筆まめを。
相当苦労しました。
でも、なんとか作成することができたので、今回は自信をもっていました。
なのに、今回も印刷がうまく行かないのです。
何度やっても、プリンターに情報が伝わらないのです。
印刷OKを何度クリックしてもうんともすんとも言わないのです。
手差しの入り口から微動だにしない葉書。
そのことにまず大笑い。
置いた所にそのままあるんですから・・・。
何だか、あきれ果てて、そして可笑しくて可笑しくて・・・。
会社のスタッフにいつも言われます。
「説明書読まんもんねっ。」と。
わたしは、こういうときでも説明書を読むことはしません。
読むことが嫌いなのと、絶対いずれ何とかなると思っているからです。
何とかなるとはいっても、同じことを繰り返すか、再起動を繰り返すかしか知りませんが・・・。
だから、ほとんどの場合は、最終的にスタッフに頼り、解決してもらいます。
バタバタして時間を無駄にするより、説明書を最初から読んだほうが間違いなく効率的です。
でも、なんとかやりきろうとしてしまう自分の行動に大笑いです。
スタッフも、困ってバタバタしている私を見て大笑いです。


【今日の経営理念】

(キーコーヒー株式会社)

企業理念

コーヒーを究めよう。お客様を見つめよう。
そして、くつろぎのひとときを提供し、ゆたかなくらしづくりに貢献しよう

■企業の使命
キーコーヒーは、人々にイキイキしていただくことを使命とします。
キーコーヒーは、おいしい時間を大切にします。
キーコーヒーは、いい関係をつくります。

■経営の姿勢
キーコーヒーは、おいしさをつくります。
キーコーヒーは、人づくりを大切にします。
キーコーヒーは、質を追求します。

■行動の基準
わたしたちは、自らイキイキと生きます。
わたしたちは、自己のアイデンティティを大切にします。
わたしたちは、視野の広い生活者として行動します。


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、ウォーキングなし。
5時前に起きたのですが、どうしても講義準備が不十分でして・・・。
朝食は少なめ。
午前中は、事務所から歩いて約15分のところで講義。
10時から12時30分まで。
昼食少なめ。
午後も講義。
13時30分から16時まで。
講義を終え、徒歩で事務所まで・・・。
事務所で書類作成等をして帰宅。
夕食はしっかり。
晩酌なし。※前日もですよっ!(昨日のコメント忘れてましたので・・・。)
本を読んで24時に就寝。
昨日の歩数計は、歩数6,141歩、消費カロリー186キロカロリーを示す。
あまり歩けませんでしたが、講義によるエネルギー消費は相当のもののはず。
今朝は5時前に起床し、6時前から約50分ウォーキング。
今朝の体重は、昨日と同じ。
トータル3,500減です。
今週は、また飲み会がひとつ決定です。
ひとつですめばいいけど・・・。



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【今日の言葉】

鏡に曇りあれば、物は完全には映りません。
少しでも消極的なものが心の中にあれば、
心の鏡を曇らせていることになりますから
これをとらなければならない。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

今日講義をして気付きました。
自分は、人に何かを教えるということが好きなんだということに・・・。
以前のブログに書きましたが、本当は人前で喋ることが大の苦手です。
のはずなんですが・・・。
喋るということはいまだ苦手なんですが、どうも、人に何かを教えるということは大好きなようです。
とにかく理解してもらいたくて、もらいたくて、徹底的に事前準備します。
完全ということは不可能なので、不十分なことも多いですが・・・。
自分が疑問に感じることは、受講する人も疑問に感じるはずというスタンスで、疑問に感じたことは徹底的に調べ、整理しておきます。
それについて質問されたときは、 “ ストライクっ ” と叫びたくなるほど嬉しいです。
鼻の穴を大きく広げて、自慢げに説明します。
今日の講義でも、ストライクがありました。
今朝調べて整理した内容です。
直球、ど真ん中、ストライクです。
そして、講義の途中、受講生が頷いてくれるのが私の最高の喜びです。
頷きを見た瞬間に、私の講義はヒートアップします。
逆に頷きがないときは、頷きがでるまでしつこく説明します。
そうして頷いてもらうと、達成感でいっぱいです。
そしてまた、ヒートアップします。
というように、人に教えるということが大好きなようです。
今日の講義でそれに気付きました。
これも、診断士仲間のM.E.さんとT.H.さんのおかげです。
1年半前に、お二人からお誘いを受けてからのことです。
今思い出すと、お誘いを受けたときは、やってみたいという気持ちでいっぱいでした。
でも、数日考えさせてもらうことにしました。
一番の問題は、自分が人前で喋るのが大の苦手ということです。
少しずつ改善の努力をしていましたが、まだまだ、できることなら人前で話したくないという状況でしたから・・・。
やりたい気持ちと、できない気持ちが完全に半々で、このときの葛藤はものすごいものでした。
中小企業診断士になる前の私なら、即お断りしていたと思います。
でもそのころは、自分を変え、自ら成長したいという気持ちが強いときでした。
だから、今回のお誘いは、そのための絶好のチャンスという思いが非常に強かったのです。
だから、大の苦手との関係で激しい葛藤だったわけですねっ。
そして、そして、結局お引き受けすることを決断しました。
このチャンスを大事にしたい、逃がしたくないと思ったからです。
初めての講義のことを思い出します。
事前準備は徹底的にしました。
説明内容の整理は当然のこと、2回ほど通しで、一人でホワイトボードを使いながら模擬講義をして臨みました。
1回5時間ですよっ。
さて本番の日です。
やっぱり緊張しましたが、自分が伝えたいことは全て伝えることができ、達成感、満足感でいっぱいでした。
徹底した事前準備をしていたからですねっ。
それからは、当然講義の開始前は身が引き締まる思いになりますが、次第に受講生の表情を確認しながら講義をできるようになり、今日に至っています。
今では、その他にも講義するチャンスがあれば、喜んでお引き受けしているんですよっ。
あの時、決断していて良かったです。
本当に・・・。
人間って、変わろうとすれば変われるもんですね。
そして、M.E.さんとT.H.さんには、心から感謝、感謝です。
今後ともよろしくお願いしますねっ。


【今日の経営理念】

(日立造船株式会社)

企業理念
当社は、技術と誠意で社会に役立つ価値を創造し、豊かな未来に貢献します。

経営姿勢
1.顧客第一
2.変化の先取り
3.創造的技術の重視

行動規範
1.挑戦 【Challenge】
(1)先見性を磨き、創意工夫に努める。
(2)確かなデータベースに基づき、有言実行する。
(3)健全な収益意識を持つ。
2.調和 【Concord】
(1)積極的なコミュニケーションに努める。
(2)相手の立場にたって誠意を尽くす。
3.社会性 【Citizenship】
自己を確立し、良き社会人、国際人として行動する。

企業ビジョン
社会のニーズを先取りし、総合技術で世界にはばたく
 リーディング・カンパニー


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、5時過ぎに起床し、6時過ぎから約60分ウォーキング。
朝食は無し。
午前中は、日曜日の講義の準備中心。
昼食少なめ。
午後も、日曜日の準備中心。
夕食はしっかり。
本を読んで23時半に就寝。
昨日の歩数計は、歩数9,148歩、消費カロリー227キロカロリーを示す。
ウォーキング以外、ほとんど歩けませんでした。
今朝は5時前に起床したものの、そこから講義の最終準備。
よって、ウォーキングできず。
今朝の体重は、昨日より300gアップ。
トータル3,500減です。
本当に体重の増減が激しいですねっ。


とりあえず、今日はここまでで〜す。


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でも、ものすごく “取り急ぎ” です。


【今日の言葉】

鉛は鉛、金は金。
鉛に金メッキして、俺は金だというような
顔をしなさんな。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

色んな条件がクリアできたらですが・・・。
事務所を移転します。
既に気持ちは、新事務所です。
移転によって、私の描くビジョンが実現しそうな気がします。
ものすごくワクワクしています。


【今日の経営理念】

(ミサワホームホールディングス株式会社)

住まいを通じて生涯のおつきあい
・日本の住宅のスタンダードを切り拓く
・環境重視の家づくり、街づくり
・社会、お客さま、株主、社員に満足を提供す


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日5時過ぎに一旦起床するが、睡魔に勝てず、再度就寝。
朝食は無し。
午前中は、日曜日の講義の準備。
昼食少なめ。
午後も、日曜日の準備中心。
夕食はしっかり。
本を読んで23時半に就寝。
昨日の歩数計は、歩数3,836歩、消費カロリー145キロカロリーを示す。
ほとんど歩きませんでしたから・・・。
今朝は5時過ぎに起床し、6時過ぎから約60分ウォーキング。
今朝の体重は、昨日より300gダウン。
トータル3,800減です。
上下が激しいですねっ。


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【今日の言葉】

感謝に値するものがないのではない。
感謝するに値するものを、
気がつかないでいるのだ。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

昨晩は、日本ファシリテーション協会広島サロンの月例会でした。
13名の参加予定と把握していたのが、始めてみるとなんとなんと19名の参加に。
この人数多さに大感動。
七月度の定例会のテーマは「ファシリテーションで外せない4つのベース・スキル」でした。
演習中心に行い、必要なベース・スキルを体感するというものでした。
総合ファシリテーターの野口和裕さん(通称カズさん)の徹底した事前準備と当日の見事なファシリテーションで、大変有意義なものとなりました。
4つの班とも、4つのペース・スキルのほとんどに気付くことができたのです。
これをもう少し整理することで、抜群のセミナー内容になると思います。
というように、月例会の内容の素晴らしさに2つ目の大感動。
最後に感想を述べ合う際に、初参加者の方が「最初から違和感なく自然と会に入り込めた」と言われました。
私も運営側の一人ですが、運営する側としては、最高に嬉しい言葉でした。
参加者全員がファシリテーターとして、お互いを尊敬し合い、認め合い、そして接し合っているのだということが確認できたことに3つ目の大感動。
会を終え、打ち上げ(日本ファシリテー協会では、“泡の会”といいます。)にいつもの焼き鳥屋さん「小田正」に行きました。
やはり焼き鳥が抜群に美味かったことに4つ目の感動。
そしてそして、21時過ぎに予約を入れていたのですが、何と何と私の好きな「山口百恵」さんの曲で迎えてくださったのです。
これは、ここ最近での一番の感動でした。
この日は5つも大きな感動がありました。
そして付録に、人に感動を与えられるお店を知っている自分に感動っ!
昨日のテーマをスタートとし、次回からは次のような内容で開催します。
1.今後は、4つのベース・スキルを1から順番に、ひとつづつ取り上げていきます。ひとつのテーマを2回シリーズで行ないます。
2.コンセプトとしては、来年三月まで「1年通えば基礎が身につく!」
3.不定期的に番外編のワークを開催する予定にしています。
開催日は、原則、第三水曜日の19-21時に開催。ただし、会場確保のために変更あり。
八月度定例会は8/17水、19-21時、広島市交流プラザです。
欲求不満にならないというより、満足感、充実感、感動を味わえる広島サロンの月例会に奮ってご参加下さい。


【今日の経営理念】

(カルピス株式会社)

企業理念

“ 魅力と価値のある商品や技術 ” を提供して、
“ 心とからだの健康 ” に役だち、
社会に貢献できる企業グループを目指します。


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日5時過ぎ起床して、6時過ぎからウォーキング、約40分。
時間があまりなかったので、とにかく少しハードに・・・。
恐怖の階段122段10往復。
朝食は少なめ。
午前中は、2つの法務局へ車で、後は書類作成。
昼食少なめ。
午後は書類作成。
夕方19時から2時間会議。
日本ファシリテーション協会広島サロンの月例会です。
そして、打ち上げにいつもの焼き鳥屋さん「小田正」へ。
2時間ほど飲んで騒いで楽しんで、帰宅。
物足りなさはあったものの、帰宅してからの飲酒はなし。
午前1時ごろ就寝。
昨日の歩数計は、歩数12,368歩、消費カロリー350キロカロリーを示す。
今朝は5時過ぎに一旦起床するが、睡魔に勝てず、再度就寝。
よってウォーキングなし。
今朝の体重は、昨日より100gアップ。
トータル3,500減です。
もっと増えてると思っていましたが・・・。


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【今日の言葉】

「極楽だ、地獄だ」感じているのは、
あなた方の心でしょう。
あなた方の心が地獄だと感じれば
地獄になってしまうんですよ。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

子供たちは、今日から夏休みですねっ。
私には子供がいないので、気にしてもいなかったのですが、あることで気付きました。
子供たちが、首から掛けていたカードを見てです。
ラジオ体操の出欠表です。
小学生の子供の夏休みにラジオ体操をするようになったのは、いつからなのでしょうか?
私の小学校1年生は、約40年前です。
少なくとも40年以上は続いているのですねっ。
これって、すごいことですよねっ。
そうそう、
子供の頃の私のずるさ、すばしっこさは人一倍でした。
ラジオ体操に関するずるさについて・・・。
私の兄が、ラジオ体操の出席の印鑑を押す担当のときです。
兄の押す「藤井」の認印は、いつでもどこでも押せるのです。
母親の印鑑ですから。
あるところも知ってますから。
私のカードには、「藤井」の印鑑が、夏休み開始早々から、全て押されていました。
だから、ラジオ体操には行かなくてもよかったのです。
ゆっくり寝ていることが多かったのです。
ただ、ひとつ大失敗をしていました。
雨で中止になった日にまで、しっかり印鑑が押してあったのです。
それが、3日ぐらいあったと思います。
当時は、修正液などもなかったので、ボールペンで×の印を慌ててつけました。
結局、先生はじめ、みんなにばれてしまいました。
そうそう、
私が印鑑を押す担当になったときのことです。
私は、この時はまじめに出ましたが、やはりずるいことをしていました。
宿題を手伝ってもらう友達のカードには、出てない日でも印鑑を押しました。
ちょっと好きだった女の子のカードにも、何も言われていないのに、出てない日でも印鑑を押しました。
てな具合です。
今朝は、こんなことを思い出して、にやにやしながらウォーキングをしました。
ずるさとすばしっこさは今でも変わりありませんので・・・。


【今日の経営理念】

(株式会社スポーツニッポン新聞社)

一、私たちは、より個性豊かで、確かな報道を通じ、読者の信頼と共感を得る。
一、私たちは、スポーツ、芸能など文化の創造と発展に寄与し、楽しく元気な社会を築くことに貢献する。
一、私たちは、心を一つに切磋琢磨し、常に挑戦し続け、たくましい企業を目指す。


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、5時過ぎ起床して、6時前からウォーキング、約55分。
少しハードに・・・。
恐怖の階段122段+約30m先の階段45段を8往復。
朝食は少なめ。
午前中は、書類作成。
昼食少なめ。
午後は車で少し遠方のクライアントさんへ、その後会議。
夕食普通。晩酌なし。
早めの22時半ぐらいに就寝。
昨日の歩数計は、歩数9,010歩、消費カロリー246キロカロリーを示す。
今朝は5時過ぎ起床して、6時過ぎからウォーキング、約40分。
今朝の体重は、昨日よりさらに600gダウン。
一日で、すごいっ!
昨日、一昨日が予想外に重かったのが・・・。
トータル3,600減です。
また、4kg減に向けて明るい未来が・・・。
でも、今日も飲み会です。


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【今日の言葉】

ケツの穴をしめていると、
そりゃもう人間の生命の強さが
ぜんぜん違ってくるんです。
怒りそうになったらキュッ、
悲しくなったらキュッ、
もうこれだけでぜんぜん
心がいたぶられなくなるんです。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

今日、わが母校 “ 北九州市立大学 ” の同窓会広島支部のビアパーティー開催が決定しました。
開催日は、2005年8月31日。
会費は5,000円。
場所は、県立美術館内のマルコポール。
です。
同窓会イベントの参加者は減る一方です。
しかし、何もしなければ、そのままです。
そこで、毎年開催されているのですが、今年は新支部長の強い思いから、この度のビアパーティーを同窓会活性化のきっかけにすることにしたのです。
パーティーの内容は大事ですが、最も大事なのはパーティー開催日までのプロセスです。
つまり、参加を呼びかける行動です。熱意です。
葉書で案内することはもちろんのこと、役員が手分けして電話などで直接、積極的に呼びかけることが大事なのです。
この「直接、積極的に呼びかける」行動を習慣化するきっかけとしたいのです。
すぐに結果は出ないかもしれませんが、その努力の積み重ねが、同窓会活性化につながるはずです。
私は、広島支部の役員の一人です。
私は、同窓会をとても大事にしています。
我が母校という思いだけでなく、年代を超えた様々な方との接点ができるからです。
本当に勉強になります。
当然、仕事につながるということでもあるのですよっ。
とにかく、一般的な異業種交流などと異なり、最初から強い共通点のある同窓会は、人間関係を構築する努力がほとんど不要ですから・・・。
だから、自分のためにも、皆さんのためにも、同窓会の活性化のお手伝いをしっかりしたいと思っています。
ビアパーティーに、50人以上が集っている場面がイメージできます。
なんだか、とてもワクワクします。


【今日の経営理念】

(日清製粉株式会社)

日清製粉グループは
「信を万事の本と為す」と「時代への適合」を社是とし、
「健康で豊な生活づくりに貢献する」ことを企業理念として、
生活産業をグローバルに展開してゆきます。


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日もウォーキングできず。
眠くて、眠くて・・・。
まあっ、無理はしません。
朝食は少なめ。
午前中は、セミナーのテキスト作成。
昼食も少なめ。
午後もセミナーのテキスト作成。
ただ、法務局、郵便局には徒歩で・・・。
夕食普通。晩酌なし。
本を読んで、23時半ぐらいに就寝。
昨日の歩数計は、歩数12,409歩、消費カロリー325キロカロリーを示す。
今朝は5時過ぎ起床して、6時前からウォーキング、約55分。
今朝の体重は、昨日よりさらに100gアップ。
トータル3,000減です。
あわてない、あわてない。(~_~;)
晩酌なしを2ヶ月以上も続けている自分に乾杯っ!
と、いきたいところです・・・。



とりあえず、今日はここまでで〜す。


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ここでの一押しが私の勇気を一押し


・クルーザーヨット「ハーモニー( TUBOI 950 )」のクルー募集中っ!
・「北九州市立大学」のヨット部員も募集中っ!
・「減量作戦で地球を守る会」の会員募集中っ!現在4名っ!


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今日も、“ 取り急ぎ ” シリーズです。


【今日の言葉】

どうせ明日の朝、死ぬんだったら、
ビクビク生きているよりは、
生きている間は楽しく生きていこう
という気持ちになったほうが、
どうも得のようだ。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

「広島に“夢プラザ”という、各地の商工会が地元の物産等を販売のため、
入れ替わりで出店する場所があります。」と、2005年7月7日のブログに書
きました。
そうです、今日7月19日は湯来町商工会の出店の日です。
前回お宣言したとおり、今日は「お寿司」を購入しました。
午前11時半ぐらいに行って・・・。
まだまだ残っていましたので、2つ買うことができました。
パックの半分が「ちらし寿司」、半分が「いなり寿司」です。
事務所に帰り、早めの昼食にしました。
少し甘めですが、何だかお袋の味、懐かしい味がして、とても穏やかな気持
ちで食べることができました。
次回の出店は、来年の今頃だそうです。
待ち遠しいです。
そうそう、なんといっても今日最高に嬉しかったのは、昨年の第二創業塾に
参加された方が、そのとき相当悩んでおられたのが、今では介護の仕事をし
っかり経営しておられるということを知ったことです。
その人は、その人の最大の強みである、「人に優しい」ということを生かす
ことができたようです。
この強みがあれば、何でもできます。どうにかなります。
そのとき一緒に参加されていた、湯来町商工会の指導員の方からお聞きしま
した。
とっても嬉しかったです。


【今日の経営理念】

(関塾)

人から人への教育


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、ウォーキングできず。
非常に疲れていました。
朝食は少なめ。
会社へ遅めに出て、午前中はセミナーのテキスト作成。
昼食も少なめ。
午後もセミナーのテキスト作成。
21時過ぎに帰宅。
夕食普通。
新聞を読んだりあれこれして、午前2時半ぐらいに就寝。
今朝も起きれず、ウォーキングできず。
昨日の歩数計は、歩数4,113歩、消費カロリー119キロカロリーを示す。
今朝の体重は、昨日よりさらに300gアップ。
トータル3,100減です。
もう少しで4垳困里箸海蹐世辰燭里法
それにしても激しい上昇。
まぁっ、それだけ減るのも激しいはずっ!



とりあえず、今日はここまでで〜す。


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【今日の言葉】

私はいつも言います。
「天は自ら助くるものを助く」。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

今日は、携帯電話を予約しました。
待ちに待った機種です。
auの防水性、コンパス有、衝撃吸収等のアウトドア用です。
ヨットに乗っていても安心なやつが欲しかったのです。
少し大きくて、重いのが欠点ですが、
それを差し引いても有り余る利点があります。
入荷は、8月の前半ぐらいのようです。
なんだか、久々に待ち遠しい気持ちです。
新しいものが手に入るのって、本当に子供の頃と同様に嬉しいものですね。
ワクワク感って、大事にしたいですねっ。


【今日の経営理念】

(三井製糖株式会社)

企業理念

存在意義
糖からの新たな広がりで、
健康と豊かさをお届けします

経営姿勢
一人ひとりの意欲と行動を大切にし、
時代と共に成長する積極的な経営を行います

行動規範
使命に向って挑戦し、 働く喜びを創造しよう
常に お客様の立場で 行動しよう
常に 問題意識をもって 行動しよう
常に 柔軟な発想をもって 行動しよう
常に 自信と情熱をもって 行動しよう
常に 役割と責任を自覚して 行動しよう


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、6時前に起床、それからウォーキング・・・。
約70分です。
とにかく早歩きに気をつけました。
朝食は少なめ。
会社からヨットハーバーまでは、約7キロの距離を自転車で・・・。
午前9時半から午後2時ぐらいまで海のうえ。
レース開始の12時過ぎまで飲み続け。
ビールとワインで・・・。
その間、セブンイレブンの390円ぐらいの弁当で昼食を。
レースを終えると、着艇までまたビール。
着艇後、ヨットの整備をして、パーティ開始までビール。
17時前からのパーティでは、ワインとビールで飲み続け。
パーティーでの飲み食いが夕食代わり。
19時過ぎに終了。
終了後、よれよれ状態で、自転車にて事務所へ。
途中何度か転倒しかけました。
少し仕事をして、アストラムラインの最終便で帰宅。
そのまま、ばたんと就寝。
今朝は、疲れから起きれず、ウォーキングなし。
この日歩数計は、歩数15,562歩、消費カロリー418キロカロリーを示す。
今朝の体重は、昨日より200gアップ。
トータル3,400g減です。
カロリー消費以上に、飲みすぎてますからっ!
今週しっかり意識しますっ!


とりあえず、今日はここまでで〜す。


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【今日の言葉】

ついでに言うとね、重要なことは、
けっして手帳や
ノートなんぞに書きなさんな。
人間はね、覚えなきゃいけないことは、
覚えられるようにできているんだから。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

今日は、ヨットレースの日でした。
なかなかの充実感、満足感。
何と言っても一番は、天気が抜群かつ最高の順風満帆ということです。
そして順位もまあまあ、納得のいく4位とう順位でしたし・・・
そして、もうひとつは、大きく学んだことです。
ヨットレース後の打ち上げの際のことです。
40フィートの大きさのヨットの所有者兼ヘルムスマンと色々話をしました。
その方は、会社の経営責任者でもあるんです。
何を学んだかと言いますと。
1.ヨットと会社経営(人事戦略)は、何ら変りないということ。
2.原則的には、担当者の権限は尊重するということ。
3.緊急を要するときは、トップが単独で意思決定すること。
等々。
とにかく、本当に勉強になりました。


【今日の経営理念】

(株式会社永谷園)

味ひとすじ

1.創意と工夫で商品・サービスを考え、作り出すこと。
2.お客様に実感、満足していただく「おいしさ」を提供し続けること
3.食を通じて幸せで豊な社会づくりに貢献していくこと


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、ウォーキングできず
だって、4時過ぎまで飲んでいたんですから。
朝食はなし。
午前中は、ほとんど夢遊病状態。
昼食は少なめ
午後も夢遊病状態のまま、書類作成。
夜は、診断士の仲間の一人の送別会。
京都でも頑張ってください。
そして、まだまだ夢遊病状態に近い状態のまま就寝。
今朝は、6時前に起床、それからウォーキング・・・。
この歩数計は、歩数8,532歩、消費カロリー254キロカロリーを示す。
今朝の体重は、昨日より100gアップ。
トータル3,600g減です。
飲みすぎてますからっ!


とりあえず、今日はここまでで〜す。


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【今日の言葉】

なにかご褒美をもらうために
人助けをしたりしてない?
そういう気持ちじゃだめなのよ。
(心が強くなる言葉−中村天風)


【今日の「 Good & New 」】

昨晩の飲み屋さんで言われました。
「藤井さん、やせたねっ」と。
行きつけの飲み屋さんなのですが、1ヶ月半ぶりでしょうか・・・。
その頃と比べると、随分やせて見えるようです。
減量作戦を開始してから、第三者に言われたのは初めてです。
嬉しい限りです。
それだけ、減量作戦の成果が明らかに表れているのでしょう。
確かに自分でも感じます。
1.あごの下の贅肉が減ってきています。
2.頬がこけてきています。
3.おしりの贅肉が筋肉へと変わってきています。
4.脚の贅肉が減ってきています。
5.腕の贅肉が減ってきています。
6.指が細くなってきています。
7.下腹の贅肉が減ってきています。
8.わき腹の贅肉が減ってきています。
9.背中の贅肉が減ってきています。
9.少しきつかったズボンが余裕です。
10.ベルトの穴が1つ後ろになりました。
11.きっちりだったワイシャツに余裕がでてきています。
などなど・・・。
実は、既にベスト体重より軽くなってきています。
無理する必要はないのですが、さらに1キロちょっとの減を目指します。
実現したときの姿が、はっきりとイメージできます。
減量作戦開始について決定(はっきり決めること)をしていたものを、4月13日に実際に行動開始決断(きっぱりと心に決めること、切って捨てること)ができて本当に良かったです。


【今日の経営理念】

(日本電気株式会社)

企業理念(1990年7月制定)

NECはC&Cをとおして、世界の人々が相互理解を深め、人間性を十分に発揮する豊かな社会の実現に貢献します。


【昨日の減量作戦実施報告】

昨日は、4時40分に起床し、5時40分から50分ウォーキング。
恐怖の階段122段プラス30m先の階段45段を6往復。
朝食はしっかり。
午前中は、事務所で書類作成。
昼食は少なめ
午後は、書類作成。
夜は、“ 三 金 会 ” で、大変なお酒の量でした。
今朝、4時過ぎまで・・・。
この日の歩数計は、歩数11,513歩、消費カロリー305キロカロリーを示す。
よって、早朝ウォーキングできず。
今朝の体重は、昨日よりと変わらず。
トータル3,700g減のまま。
でも、今日も飲み会・・・・・・。


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