2005年12月30日

中小企業白書のポイントその6

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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オレンジのリンクバーナー20位前後を行ったり来たりです。


【今日の言葉】

分りやすい言葉でいえば、
持ちつ持たれつして、
すべとのものは活きてるんだ。
物と物との間に、引力が、
眼には見えない状態で引き合っていて、
れでその存在を保っているんだもの。
この引力というのはすでに相互に扶助協調を、
司る現象の事実なんです。
<成功へ導く言葉(中村天風)>


【今日の経営理念】

(株式会社伊勢丹)

伊勢丹グループ企業理念

根本精神
道義を守り、奉仕の心を持つ、企業経営。

企業スローガン
毎日が、新しい。ファッションの伊勢丹

企業ビジョン
伊勢丹は、
人々と、ともに感じ、
ともに考え、ともに歓び、
明日の暮らしを創造する。
お客様とは、「感性と科学」を共有し−
従業員とは、生きがいのある職場をつくり−
株主には、ゆたかな実りで報い−
お取引先とは、共存共栄をはかり−
地域社会には、良き市民として行動し−
お互いに信頼し、信頼される関係を築く。

企業の姿勢
私たちは「お客様第一」から出発し
●「質の高い満足感」をさしあげる、最良の品揃えとサービスをいたします。
●「健全な企業体質」を保っていくために、1人1人が努力します。
●「あたらしさへ挑戦」として、高い倫理観と美しい心をもって行動します。
●「かけがえのない環境」を守り、それを次の世代へつたえていくよう努めます。


【今日の「 Good & New 」】

すっきりしました。

やっと散髪に行けました。
お店のマスターによると、11月11日以来だそうです。

なかなか行けなくて、行けないまま年を越してしまうのかと心配していました。
がっ、やっと行けたのです。

これで、気持ちよく新年を迎えることができます。

ちょっと刈り上がり過ぎた感が・・・。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・4,471歩
・10分以上継続歩数・・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・153キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・2.59km


【今朝の体重】

・トータル5,600グラムDown

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2005年12月29日

中小企業白書のポイントその5

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

いつも言ってるじょないか。
「箱根山、駕籠に乗る人かつぐ人、そのまた
草鞋をつくる人」。
どーんなに人間、偉くなったからとて、
自分ひとりで、
生きられるもんじゃないんですよ。
<成功へ導く言葉(中村天風)>


【今日の経営理念】

(株式会社阿波銀行)

企業理念
アルプスは人と地球に喜ばれる新たな価値を創造します。

行是
堅実経営
1.原理・原則に基づき、信用を重んじる
2.良き伝統を守り、未来に挑戦する
単に堅実だけでなく、守るべきは守り進むべきは
進み、
時代変化に積極的に対応する。

経営方針
1.信用の重視
銀行経営の本分はお客様、社会からの信用であり、
永年の歴史の中で築いてきた信用と信頼をより強固
なものに積み重ねるため、常に経営効率化に努め、
経営体質の強化を図る
1.地域への貢献
地域社会の発展なくして当行の発展はなく、地域産
業の育成、地域文化の振興など、積極的に地域に関
わり、地域社会の豊かさを創造する
1.お客様第一
お客様から愛され、お客様の満足を向上するCS経
営に徹する
1.人材の育成
経営上、最も大切な要素は「人」であり、挑戦意欲
をもち、釈迦の変化や時代の要請を先取する、活力
にあふれた人材の育成を図る
1.進取の精神
経営は、変化への対応と、創造すること。いかに迅
速にかつ的確に時代の流れをとらえるかが最大の課
題であり、自ら進んで新しい課題に取り組み、未来
に挑戦する精神を備える


【今日の「 Good & New 」】

まだ今年は数日ありますが、今年最高の「 Good & New 」は
何だったのだろうっと考えました。

ダントツのナンバーワンは、「出会いがこれまでで一番数多く、
そして中身も濃いものだったこと」です。

第二創業コースのセミナーなどについては、セミナー後も経営
革新計画策定等継続したお付き合いにつながっており、本当に
有難いことです。

本当に多くの方々に支えられた一年でした。
心より感謝申し上げます。

今年の出会いは、来年以降の飛躍的なステップアップ、そして
常勝する組織へとつながるものと確信します。

事務所移転は、僅差の第2位ですけどっ・・・。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・8,167歩
・10分以上継続歩数・・・・・・3,174歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・221キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・4.73km


【今朝の体重】

・トータル5,500グラムDown

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2005年12月28日

中小企業白書のポイントその4

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

人生で、
最も注意すべきことは、
得意のときに、
一しおの心の備えを、
緩めぬよう心がけることである。
<成功へ導く言葉(中村天風)>


【今日の経営理念】

(アルプス電気株式会社)

企業理念
アルプスは人と地球に喜ばれる新たな価値を創造します。

経営姿勢
〔価値の追及〕
私たちは、新たな価値の創造を追及する経営を目ざします。
〔地球との調和〕
私たちは、地球に優しく環境に調和する経営をめざします。
〔顧客との共生〕
私たちは、お客様から学び素早く応える経営をめざします。
〔公正な経営〕
私たちは、世界的な視点に立った公正な経営をめざします。
〔個の尊重〕
私たちは、社員の情熱を引き出し活かす経営をめざします。

行動指針
1.柔軟な思考と挑戦的行動で新しい価値を実現する。
2.美しい自然を守り、貴重な資源を大切にする。
3.スピードある判断と実践でお客様の期待に応える。
4.世界のルールや文化の理解に努めフェアに行動する。
5.専門性を追及しプロフェッショナルな集団を志向する。


【今日の「 Good & New 」】

昨日も飲み会でしたが、久し振りに、アストラムラインの最終便で帰ることができました。

自宅まで、
アストラムラインだと350円
タクシーだと深夜料金で約3,500円→なんとアストラムライン5往復分

この差は大きいっ。

それでも、アストラムラインに間に合わなかったらとしても、そのままタクシーに乗ればいいのに、やけになってもう一軒行ってしまう。
どうせアストラムラインはないのだからっ、という変な理屈で・・・。
そうすると、夜が明けようかという時間まで飲んでしまうことになることも・・・。

なので、アストラムラインの最終便に間に合うということは、金銭面でも、体力面でも大変いいことなのです。
そして、精神面でも・・・。
ただひとつ、少し飲み足りない気がするのが・・・。

少し飲み足りないと思うぐらいが丁度いいという人もいます。
がっ、その感覚はわかりませんっ。

でも、とにかく、アストラムライン万歳です。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・10,030歩
・10分以上継続歩数・・・・・・1,273歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・276キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・5.81km


【今朝の体重】

・トータル5,200グラムDown

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2005年12月27日

中小企業白書のポイントその3

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

時は、
金なりという諺があるが、
真実において、
時は、
金よりも、
貴重な貴さがある。
<成功へ導く言葉(中村天風)>


【今日の経営理念】

(株式会社アデランス)

社是
『お客様第一主義』
アデランスは
お客様を大切にし
お客様をよく理解し
お客様とともに考え
そして お客様の笑顔を
最大の喜びとします

社訓
1.私たちは良い商品を提供することで豊かで健康的な生活の向上に貢献しよう
1.私たちは技術の向上とサービス精神とによりお客様によろこばれるようになろう
1.私たちは人格の形成に努め信頼を得ることで明るく健全な社会づくりに役立とう


【今日の「 Good & New 」】

昨日の方からのもうひとつのいいお話。

話力って?

話す力、つまり人に伝える力とも言えるでしょう。

これは、

内容×対話力×人間性

だそうです。

掛け算なのがみそで、どれかひとつが0だったら、
全て0ということ。
どの部分も2あるとしたら、全てで8になるという、
相乗作用をもたらすということ。

最も訓練しても身につきにくいのが、「人間性」。
せめて日頃気をつけたいのが、次の3つのことです。

「感謝」、「素直」、「真摯」

これらの思い、気持、姿勢が大事だと思います。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・8,516歩
・10分以上継続歩数・・・・・・2,507歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・238キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・4.93km


【今朝の体重】

・トータル5,300グラムDown

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2005年12月26日

中小企業白書のポイントその2

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

たとえば植木に肥料をやるにしても、
必要だからといって、
やたらに肥料をぶっかけても、
成長はしません。
植木が肥料を欲しがっているときに、
かけてやらなきゃだめなんです。
<成功へ導く言葉(中村天風)>


【今日の経営理念】

(アサヒ飲料株式会社)

経営理念
わが社は飲料事業の分野で社会や市場の変化に対応し、高品質で
安全な商品と真心のこもったサービスの提供を通じて豊かで健康
な食生活の実現に貢献し、限りなく発展する企業を目指す。

3つの心構え
1.私たちは、何事にも高い目標を掲げ日々「革新」に撤します。
2.私たちは、「安心」して飲めるおいしい商品づくりに撤します。
3.私たちは、全ての人々の「信頼」をかちとる行動に撤します。


【今日の「 Good & New 」】

とってもいいお話を伺いました。

サービスって?

サービスしているつもりの状態ではサービスではなく、単なる自己
満足に過ぎないということを・・・。
サービスとは、お客さんが感激し、感動することにつながるものだ
ということを・・・。

つまり、視線がお客さんに向いていないかぎり、サービスとは言え
ないのです。
つまり、事業の目的が、お客様に感動や感激を与えるということに
なっていない限り、単なる利益追求になってしまうのです。

よく言われます。

お客様に感動や感激を与える事を目的としては、食べていけないと。

そうでしょうかっ。
お客様が感動や感激を覚えて下さるからこそ、会社を愛して下さり、
永続的なお付き合いをしていただけるのです。
それが、会社の永続的成長発展につながるのです。
食べ続けることを可能にしていただけるのです。

会社が「お客様に感動や感激を与える」ということを目的としたな
ら、他に類を見ない様々なサービスの発想が生まれます。
それは、とりも直さず「独自化」です。

「独自化」、中小企業はこれを構築することが大事です。
お金をかけないでできる、本当の「サービス」を追求しまょうっ!

Dさん、本当に有難うございました。



【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・3,617歩
・10分以上継続歩数・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・104キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・2.09km


【今朝の体重】

・トータル5500グラムDown

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2005年12月25日

中小企業白書のポイントその1

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

多くの人々は、
花が咲いているときに、
咲いている花だけを見て、
きれいだなあと言っている。
花の咲いている根元に、
このきれいな花を、
咲かせる養分があるんじゃないか。
<成功へ導く言葉(中村天風)>


【今日の経営理念】

(アキレス株式会社)

創業の精神
「和を以って貴しと為す」
アキレスは創業以来、「和を以って貴しと為す」を
心のささえとして、会社の伝統を築いてまいりました。
これからも幾多の苦難の道を切り拓いて行かねばなり
ませんが、それには、社員1人1人が信じ合い、励ま
し合い、協力し合って、会社の発展、全社員の幸福を
追求し続ける姿勢が最も大切であります。

社是
「真実・確率」
真実とは、市場の真実を正しく把握し、洞察し、常に
市場・顧客の求める商品・サービスを提供し続けること。
確率とは、真実に基づき開発された商品・サービスの
供給を、適時適切に行い、その回転を高め、顧客と共
に利益向上の確率を高め、共存共栄を徹底追求すること。


【今日の「 Good & New 」】

今日あらためて感動しました。

事務所移転のお祝いにいただいた“胡蝶蘭”のことです。
ビルのオーナーでもある銀行からいただいたものです。
いただいたのは10月30日で、今日は12月25日です。
2ヶ月近くもの間、花びらひとつ落ちていないのです。

他の胡蝶蘭は少しずつ花びらが落ちていっています。
これが普通だと思います。

この元気一杯さは、本当に信じられないくらいです。

その銀行とは、長くて濃いお付き合いができるってことですねっ。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・2,781歩
・10分以上継続歩数・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・88キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・1.61km


【今朝の体重】

・トータル5,400グラムDown

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2005年12月24日

メリークリスマスっ

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

「サクセス(Success)」
という言葉は、直訳すると「成功」ね。
しかし、あの言葉のもとは、
「サクシーディング(Succeeding)」
という言葉なんだ。
「受け継いで、続けて生み出しますよ」
という意味なんだ。
<成功へ導く言葉(中村天風)>


【今日の経営理念】

(味の素株式会社)

味の素グループ理念
私たちは、地球的な視野にたち、“食”と“健康”、
そして明日のよりよい生活に貢献します。

味の素グループ経営基本理念
事業領域
食関連事業、アミノ酸を中心としたファインケミカル事業・
医薬品事業を経営の柱として、地球上の人々に貢献する世界
企業をめざします。
事業姿勢
つねに“お客様第一”を心がけ、豊かな創造性とすぐれた
技術により、安全で高品質な商品・サービスを提供します。
経営姿勢
お客様、株主、地域社会、取引先、社員等全ての利害関係者
を尊重し、簡明・迅速な意思決定と公正で透明性の高い経営
を行なうとともに、株主への適正な利潤の還元と永続的な企
業価値の増大を図ります。
社会的役割
良き企業市民として責任を自覚し、社会との調和をはかり、
その発展に貢献します。
企業風土
1人ひとりが、自らを高め、創造的で自由闊達な、活力ある
集団を目指します。


【今日の「 Good & New 」】

今日は、めでたい、嬉しい、ワクワクする「クリスマスイブ」です。
なぜか40歳半ばの今でもワクワクします。

そこで気付いたこと・・・。

私、
「キリスト」教徒でもないのに、クリスマスイブというイベントは、異常なまでに楽しませてもらっています。
実家は「真言宗」のあるお寺の檀家、といっても良くわかりません。がっ、ブレスレット式のお数珠を常にしています。
「神道」でもないのに、神棚をものすごく大切にしています。

つまり私には、特定の宗教を特に思い入れるという考えが全くないのです。

ただ、そこには共通のキーワードがあります。
それは、「感謝」っ!
これなのです。

昨日のブログにも触れました。
自分の弱さも含めて全て受け入れることができれば、他人を認め受け入れることができる。
それは「素直、ピュア」になれるからと・・・。

「素直、ピュア」になれるということは、考え方や言動のベースが「感謝」となるということだと思います。

未熟な私は、まだまだ「感謝」しようと意識して「感謝」していることが多いようです。
それでも、せめて「感謝」するという意識をもって人と接することが、スムーズなコミュニケーションにつながり、人としての更なる成長につながるものと確信しています。

そして「感謝」は、事業を運営していくうえでも、最も大事なことだ思います。

<弊社の経営理念>
「頑張る人の夢と元気をサポート、感謝の気持ちを忘れずに、素直な心と真摯な姿勢で!」
人と人とのつながりを大切にし、ともに学び、ともに成長発展し続けます。

飲もうとする水一杯にも、心から感謝したいですねっ
サンタさんは見ていてくれるはず・・・
メリークリスマスっ!

私の来年の目標は、「無意識に全てに『感謝』する」ようになることっ。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・4,983歩
・10分以上継続歩数・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・156キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・2.89km


【今朝の体重】

・トータル5,300グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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頑張る人の “夢” と “元気” をサポート
株式会社 藤井事務所 group 藤井好宏
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2005年12月23日

素直でピュアな人

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

事業をしている人、
世のために貢献するというのが、
最終の目的であるか。
どこまでも人間をつくれ。
それから後が経営であり、
あるいはまた事業である。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(鹿島建設株式会社)

経営理念
会社一体となって、
“科学的合理主義と人道主義に基づく創造的な進歩と発展”
を図り、社業の発展を通じて社会に貢献する。

社訓
正式な社訓は定められていないが実践的な経営のモットーとして、
鹿島守之助元会長の遺訓である「事業成功の秘訣20ヵ条」が社訓に
代わるものとして受け継がれている。

事業成功の秘訣20ヵ条
第1条 「旧来の方法が一番いい」という考え方を捨てよ
第2条 絶えず改良を試みよ、「できない」といわずにやってみよ
第3条 有能なる指導者をつくれ
第4条 人をつくらぬ事業は亡ぶ
第5条 「どうなるか」を研究せよ
第6条 本を読む時間をもて
第7条 給料は高くせよ
第8条 よく働かせる人たれ
第9条 賞罰を明らかにせよ
第10条 なるべく機械を使うこと
第11条 部下の協力一致を計れ
第12条 事業は大きさよりも釣り合いが肝心
第13条 なによりもまず計画
第14条 新しい考え、新しい方法の採用を怠るな
第15条 1人よがりは事を損ず
第16条 イエスマンに取り巻かれるなかれ
第17条 欠陥は改良せよ
第18条 人を怨まず突進せよ
第19条 ムダを見つける眼を開け
第20条 仕事を道楽にせよ


【今日の「 Good & New 」】

強がったり、意地を張ったり、頑張らなければと思ったり・・・。
それって、本当の自分以上のものを求めて、無理しているってことですよねっ。
実はとっても繊細でガラスのような心の人なのに、それを見せまいと必死で頑張ってしまう。
それをわからない他人は、その人は強い人だと思い、そのように接してしまう。
そうすると、その人は鎧を強化しようとして、もっと無理してしまう。
へたをすると、自分の意思とは別に何かの拍子で、鎧が弾け飛んでしまうという危険な状況になることもあるのに・・・。

もちろん、目標に向って、前向きに前進、努力するということは大事です。
がっ、人からの見られ方(本来の自分ではない自分を演ずること)について努力することはないのです。

私自身、虚像の自分を演じ続ける強度の人間だったのです。
だから、そのように無理している人が良くわかるのです。

そんな私でしたが、無理をしなくもやっていけるように少しずつなっていきました。
どうやって行ったのかと言いますと、
,泙瑳分をよく見つめる
△修靴銅紊ぜ分をしっかり受け入れる
そしてそれをオープンにする(せめて隠そうとしない)
これを心掛けていったからです。

そして、とにかく自分ひとりで何でも背負わない、解決しようとしないこと。
そのためには、徹底的に他人を利用(協力、サポートしてもらうといういい意味で)すること。

少しずつその意識を強めていけば、間違いなく少しずつ前進します。
間違いなく、常に楽な気持でいられるようになります。

そうすると、人に対しても優しくなれるようです。
自分を受け入れることができれば、人を受け入れることも容易にできるようです。

なぜなら、素直でピュアになれるからです。

そして、ありのままの自分でいられる人が、本当に強い人なのではないでしょうか。

すべての人が素直でピュアであったら、どんなに心豊かで平和な世の中になることでしょう。
私はそうなります。
あなたもそうなって、もっと素敵になりませんか?

こんなことを思っていたら、幸せな気分になりました。
昨日のお酒の会が、最高に楽しかったことの余韻も手伝って・・・。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・11,526歩
・10分以上継続歩数・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・320キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・6.68km


【今朝の体重】

・トータル6,100グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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2005年12月22日

広島サロンでのメールファシリテーション

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【今日の言葉】

本当の恵みというものは、
求めちゃいけないぞ。
それはしょっちゅう、
やわらかい雨のように、
天からふってるんだから
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(カゴメ株式会社)

カゴメブランドが約束すること
カゴメブランドとして「お客さまに提供できる価値」、「カゴメブランドとして約束すること」を凝縮させたものが「自然を、おいしく、楽しく。KAGOME」です。
これからのカゴメのすべての企業活動の原点となる考え方であり、飲料、食品など各事業ごとの提供価値を明確化するとともに、これに基づいた商品開発、技術開発を行い。カゴメブランドとして、一貫したコミュニケーション戦略を展開します。
自然を、おいしく、楽しく。
KAGOME
自然の恵みが持つ抗酸化力や免疫力を活用して、食と健康を深く追求すること。
自然に反する添加物や技術にたよらず、体にやさしいおいしさを実現すること。
地球環境と体内環境に十分配慮して、食の楽しさの新しい需要を創造すること。
これがカゴメのお客様への約束です。

企業理念とカゴメブランド価値経営
創業者である蟹江一太郎が、経営者として最後に到達した境地である「感謝」。
カゴメの商品づくりの、カゴメの価値提供の源泉である「自然」。
人に対して、社会に対して「開かれた企業」をめざすという、カゴメの決意としての「開かれた企業」。
この三つの言葉が、カゴメの企業理念すなわち「経営のこころ」です。
「自然を、おいしく、楽しく。KAGOME」も、もちろん、この企業理念を反映したものであります。

企業理念
感謝
私たちは、自然の恵みと多くの人々との出会いに感謝し、自然生態系と人間性を尊重します。
自然
私たちは、自然の恵みを活かして、時代に先がけた深みのある価値を創造し、お客様の健康に貢献します。
開かれた企業
私たちは、おたがいの個性・能力を認め合い、公正・透明な企業活動につとめ開かれた企業を目指します。


【今日の「 Good & New 」】

今年最後の広島サロンのテーマは、「メールファシリテーション」でした。
非常に有意義な内容で、総合ファシリテーター、観察者でありながら発言してしまうほどでした。

私が最後に強く感じたのは次のとおりです。
メールを発信する場合、場面、人間関係、緊急度等々様々にあり、それぞれに相応しい発信方法があると思います。
がっ、結局、自分の思いをどれだけ最高のレベルで伝えようとしているか、その姿勢が大事なのではないでしょうか。
つまり、まず相手を理解し、気遣い、思いやり、その上で自分の思いを確実に伝えようと努力すること、これが大事なのだと思います。
これは正しく、真のコミュニケーションですねっ

この考え方は、自分の思いをどの手段で発信するのか、ということにもつながると思います。
自分の今の思いを最高に伝えるためには、メールがいいのか、ファックスがいいのか、電話がいいのか、手紙がいいのか、直接訪問がいいのか、それらの効果的な組合せがいいのか・・・。

先日も書きました。
メールで感動を与えられたら最高です。
そして、メールで感動の輪が広がれば、幸せで平和な社会になるかもっ。
その可能性は大です。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・10,671歩
・10分以上継続歩数・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・297㎉
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・6.18km


【今朝の体重】

・トータル5800グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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2005年12月21日

久々の三人会

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【今日の言葉】

「まず第一番に、
金儲けするというつもりになるな」
「商売人が金儲けするつもりにならなきゃ、
どうするんですか?」
「損をしないつもりでやれ」
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(加藤産業株式会社)

社是
能力を啓発し機能を充実し生販両層にとって最も価値ある存在として
周圍の人々の生活を豊かに実らせ其處に社会性を有する企業として
永遠の発展を礎きあげる。

企業スローガン
より豊かな暮らしづくりのために絶えず卸売機能の革新をめざし、
生販のジョイント(=JOINT)を通じて、最適な流通をクリエイトします。

基本ビジョン
3S(成長・進化・最高)企業の実現。
3Sとは・・・
成長する・・・社会に貢献し、評価の獲得によって収益の向上を保持する。
進化する・・・変化対応への積極姿勢を保持する。
最高の・・・・市場の中で最も価値ある存在であり続ける。


【今日の「 Good & New 」】

久々の三人会でした。
中小企業診断士登録が同期のうちの3人で結成しています。
とっても楽しいお酒でした。
そして、とっても有意義な会話でした。
私たちのビジョンは、“まず地域から発信”ということにします。
楽し過ぎて、朝5時まで飲みました。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・11,905歩
・10分以上継続歩数・・・・・・1,284歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・318
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・6.90km


【今朝の体重】

・トータル5600グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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2005年12月20日

広島初っ

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【今日の言葉】

事業に成功するには、
自分の欲望から離れて何かを考え、
そのとおりに実行することである。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(株式会社カナモト)

行動指針
1.変革を求め会社活性化に総力を結集せよ
2.我が社は利益を追求する先頭集団であることを自覚せよ
3.自主・自律の心を持て


【今日の「 Good & New 」】

今日、委任を受け代理人として、公証人役場へ定款認証の手続きに行きました。
今まで何度も行っていますが、今日は初めての法人組織です。
組合等登記令に基づくものです。
代表的なものとして次のようなものがあります。

・医療法人
・学校法人
・監査法人
・行政書士法人
・行政書士会連合会
・漁業共済組合連合会
・司法書士法人
・司法書士会連合会
・社会保険労務士法人
・全国社会保険労務士会連合会
・商工会議所
・商工会
・税理士法人
・日本税理士会連合会
・土地家屋調査士法人
・日本土地家屋調査士会連合会
・特許業務法人
・弁護士法人
・農林中央金庫
等々

そんななか、広島初とは?
そうです、大都会では既にいくつもできているようですが、広島では初めてなのです。
それが何かは、実際に法人設立に至ったらオープンにします。
それまでは、ご勘弁を。

大体のことは、手引きでわかるのですが、細かい部分がわかりませんでした。
広島法務局に聞きに行くと、数歩は前進しますが、如何せん広島では初めてなので、なんとなく歯切れが悪いのです。
そうだ、東京法務局に聞けばっ・・・。
と思い、電話をしてみました。
見事です。
さすがに何件もの登記があるようで、明確な回答が得られました。
その他、神戸の親友の司法書士にも聞きました。
また、公証人の先生にも聞きました。
そんなこんなで、遂に今日っ、定款認証に至ったわけです。
何でも“初”は、本当に嬉しいですね。

それと、やっぱり多くの人に支えられているんだということを実感です。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・9,292歩
・10分以上継続歩数・・・・・・1,357歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・261キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・5.38km


【今朝の体重】

・トータル5,300グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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1c34e931.gif20位前後を行ったり来たりです。


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頑張る人の “夢” と “元気” をサポート
株式会社 藤井事務所 group 藤井好宏
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p78m6u9v at 18:43 

2005年12月19日

経営革新

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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オレンジのリンクバーナー20位前後を行ったり来たりです。


【今日の言葉】

他人の喜ぶような言葉や行いを、
自分の人生の楽しみとする、
という尊い気分になって生きてごらん、
今日から。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(片岡チッカリン株式会社)

企業理念
事業を通じて社会に奉仕する

行動指針
創造的チャレンジ精神・公明正大

企業像
地域貢献型企業・研究開発型企業


【今日の「 Good & New 」】

今、経営革新を7社推進しています。
脳ミソが爆発しそうになります。
がっ、爆発しているわけにはいきません。
まず、冷静になることが大事です。
そして、経営革新内容を考える際のポイントは、3つです。
1.環境分析(SWOT、3Cなどなど)
1.そもそもの思考
1.他には思考
1.あれとこれとそれの組合せ
1.検討状況のビジュアル化
これだけです。
これだけでやります。
とっ、言い聞かせています。
いやいや、実は、今月が山場っ!


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・3,442歩
・10分以上継続歩数・・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・113キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・1.99km


【今朝の体重】

・トータル5,100グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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1c34e931.gif20位前後を行ったり来たりです。


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頑張る人の “夢” と “元気” をサポート
株式会社 藤井事務所 group 藤井好宏
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2005年12月18日

スタッドレスに乾杯

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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オレンジのリンクバーナー20位前後を行ったり来たりです。


【今日の言葉】

手ひとつ握るったって、
肩へ手ひとつのっけても、
自分が喜ぶつもりでやっちゃ駄目よ。
相手を慰め、
相手を喜ばせるというつもりでなきゃ。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(春日電機機株式会社)

社是
堅実
創造
育成

社訓
1.堅実経営に撤し社業の永遠の繁栄を追及する。
1.顧客への感謝とサービスの心を忘れずに社会に奉仕する。
1.創意工夫と高技術にチャレンジして未来を創造する。
1.良い製品をより安く作り適正な利益を確保する。
1.労使協力して明るい職場を築き生活の安定を期する。


【今日の「 Good & New 」】

今朝起きると、広島は大雪でした。
市内中心地でも10cm以上は積もったようです。
私の住むところは、広島市内のちょっと北の方です。
安佐南区というところです。
ほんのちょっと北に位置するだけなのですか、中心地と随分様子が違います。
今日などは、車の上には雪が25cmは十分に積もっていたようです。
日曜日ですが、仕事が溜まっているので出社することにしていました。
アストラムラインという公共交通機関で行くつもりでしたが、一昨日威力を確認できなかったスタッドレスタイヤをどうしても試してみたくなりました。
窓の雪を取り除き、そして車に乗り込みました。
そして、駐車場から、20cm以上は雪が積もっている、だれも通っていない道路に出てみました。
なんと、しっかり雪を掴むではないですか。
スタッドレス君がっ。
これにはビックリしました。
自宅近くを試し運転する中で、時々ブレーキも踏んでみました。
これまたビッククリ。
スリップしないのです。
スタッドレス君の威力のすごさに朝から大感動です。
当然、会社には自動車で出勤です。
橋の上などでは、凍結しかかりの雪がしっかり積もっていましたが、全く問題なしです。
スタッドレス君に感謝です。
これで今年はどんなに雪が降ってもOKです。
自信がつきました。
スタッドレス君を完全に信頼できます。
冬本番のこれからが楽しみです。
県北での仕事が楽しみです。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・2,170歩
・10分以上継続歩数・・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・72キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・1.25km


【今朝の体重】

・トータル5,200グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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1c34e931.gif20位前後を行ったり来たりです。


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2005年12月17日

行ってきました

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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オレンジのリンクバーナー20位前後を行ったり来たりです。


【今日の言葉】

霊性の満足というのは、
常にできるだけ自己の言葉や行いで、
よろしいか、
他人を喜ばせることを目的とする。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(カシオ計算機株式会社)

社是・社訓
“創造 貢献”

カシオ創造憲章
第1章
私たちは、独創性を大切西、普遍性のある必要を創造します。
第2章
私たちは、社会に役立ち、人々に喜びと感動を提供します。
第3章
私たちは、プロフェッショナルとして、常に誠実で責任ある言動を貫きます。


【今日の「 Good & New 」】

行ってきました。
庄原市西城町へ、会社法の講演のために。
ここ最近は、広島県北部では随分雪が降っていました。
よりによって私が県北へ行く頃に大雪にならなくっても・・・。
この日のために、2週間前からスタッドレスというタイヤに履き換えていました。
事前準備は万全にしていました。
ただ、大変残念なことに、しっかり雪のある道路を自動車で走ったことがないのです。
つまり、雪道走行の経験は全くないのです。
よって、今週初めからは天気予報を一日何回も確認したり、主催者の方に、しつこく電話で状況確認したりと、ものすごく気にしていました。
気にしてても仕方ないのに・・・。
なるようにしかならないのに・・・。
会合の開始が19時、終了が21時です。
仮に、JRで行ったとしたら、帰りの便はもうないので、宿泊する必要があります。
高速バスでも同様です。
だから、自動車が一番なのです。
だから、どうしても自動車で行けるかが気なるのです。
当日の13時ぐらいに、会合の主催者が道路状況を報告してくださいました。
中国自動車道も庄原インターを降りてから西城町の会議場所までの一般道も積雪なしとの連絡が・・・。
ものすごく安心しました。
自動車で行っても危険はない。
泊る必要もない。
ただ、ひとつだけ不安がありました。
凍結です。
21時に終わるということは、凍結の可能性もあるのではないかと・・・。
そして、主催者の方にお聞きしました。
凍結は大丈夫でしょうか、と。
主催者の方は、ちょっぐらい凍るかもしれないれど、大丈夫ですとのこと。
えっ、「ちょっと凍るかも?」「凍っても大丈夫?」
えっ。
とっても不安になりました。
地元の方にとっての「ちょっと」と私の感じる「ちょっと」、それに地元の方の「大丈夫」と私の感じる「大丈夫」とは違うのでは・・・?
でも、ここにきてあれこれ考えても仕方ありません。
実は、主催者の方から電話があるまでは、ほとんどJRで行くことに決めようとしていました。
完全に怯んでいました。
がっ、とりあえず大丈夫ということなので、そしてせっかくなので、スタッドレスタイヤの威力を確認しようと強く言い聞かせ、自動車で行くことを決断しました。
そして、出発し、中国自動車道に乗りました。
本当に全く問題ありません。
確かに道路のサイドには雪が残っていますが、走る分には何の支障もありません。
あれほど心配していたくせに、そんなことがあったのかというくらい、快調に飛ばしました。
どんどん目的地に近づいて行きます。
そうしていると、フロントガラスに・・・。
えっ、雪っ・・・。
だんだん強くなってきます。
随分降り出しました。
これじゃ、行くことはできても帰ってこれんジャン。
雪が深々と降り続く中、現地に到着です。
このまま降り続けたら、雪と凍結とどっちがどうなるんだっ。
少しパニックです。
19時前に主催者側の会長さんと名刺交換しました。
そのときに、会長さんは優しい、穏やかな表情で、「21時はちょっと遅いので凍結しないとも限りません。少し早めに切り上げてもいいですよっ」と。
つまり、遅くなると危ないですよっということです。
本当に不安になってきました。
窓の外を眺めると、やっぱり雪が深々と・・・。
でも、2時間の講義を依頼されているわけですから、早めに切り上げるわけには行きません。
「帰れないなら、泊ればいいんだ。」と、強く言い聞かせて、講義開始です。
もう腹はくくっているので、講義は順調に、予定通り進みます。
最後には多くの質問もいただき、充実した内容にすることができした。
最後の挨拶も終え、自動車に向いました。
相変わらず雪は降り続けています。
ただ、アスファルトはビショビショ状態、つまり凍結していないのです。
「よし、雪が若干あっても、凍結してないんなら大丈夫」と、またまた強く言い聞かせて、自動車に乗り込みました。
そして、帰路へ。
一般道には雪がうっすらと積もっていましたが、凍結はしていません。
それでも、雪道は慣れないので、制限速度50キロのところを40キロ前後で走り続けました。
後続車を多く従えながら・・・。
中国自動車道にのると、どうでしょう。
50キロ制限にはなっていましたが、雪、凍結、全く問題なしです。
ここでも50キロ前後で走り続け、どんどん追い抜かれていきました。
全然気になりません。
安全が一番。
22時40分ぐらいに、やっとのことで、家に到着しました。
いやぁ〜、本当に疲れました。
夕食の焼酎は最高に美味かったです。
スタッドレスの威力は十分に発揮できませんでしたが、スタッドレスを履いていたから自動車で行くことを決断できたのでしょうねっ。
その意味では、十分に威力発揮です。
ここ最近、県北部での仕事が多くなっています。
これからが冬本番です。
スタッドレスの本当の威力発揮を期待しています。
雪道での自動車走行が楽しみと思うようにします。
そして、帰宅後の焼酎を楽しく飲むことをモチベーションアップのきっかけにします。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・8,337歩
・10分以上継続歩数・・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・237キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・4.83km


【今朝の体重】

・トータル5,900グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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2005年12月16日

不調

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

楽しめる欲望で、
いつもなんともいえない、
エクスタシーを感じて、
取っ組んでいける欲望というのは、
霊性満足を目標とする欲望だ。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(株式会社鹿児島銀行)

企業理念
〃鯀慣弍
地域貢献
8楜匯峺
ご覿罰萠

スローガン
「親切・便利なかぎん」の追求


【今日の「 Good & New 」】

とても不調です。
飲みすぎです。
いまから、西城町です。
雪の世界へ行ってきます。
きっと、調子も良くなるでしょう。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・8,343歩
・10分以上継続歩数・・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・237キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・4.83km


【今朝の体重】

・トータル5,400グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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オレンジのリンクバーナー15位前後を行ったり来たりです。


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p78m6u9v at 12:47取り急ぎ 

2005年12月15日

明日が楽しみです。

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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オレンジのリンクバーナー20位前後を行ったり来たりです。


【今日の言葉】

本当の欲望は、
燃やしゃ燃やすほど、
人生が豊かになるんだよ。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(株式会社香川銀行)

基本理念
私たちは、地域に貢献し、お客様と共に繁栄し、
幸福な社会を築くために努力いたします。
貢献
繁栄
幸福

【今日の「 Good & New 」】

明日が楽しみです。
明日は、県北で講演があります。
広島市中心部と随分異なり、大雪だそうです。
19時から21時までのセミナーです。
何が楽しみかといいますと、初めて履いたスタッドレスの威力の発揮を確認できるからです。
今日、主催者に確認しました。
高速道路も一般道路も、スタッドレスなら問題ないとのこと。
スタッドレスなら、ということは、やっぱり道には雪が・・・。
実は、まともな雪道を車で走ったことがないのです。
どれだけの雪で、どれだけの凍結のとき、どれだけの走らせ方をすればいいのか、さっぱりわかりません。
そのドキドキ感も楽しみのひとつです。

でも、21時にセミナーが終わって、凍結、大丈夫なのでしょうか・・・。
本当は、ものすごく不安なのです。
気持の半分以上は、JRで行き、一泊するというところです。

また、報告します。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・10,772歩
・10分以上継続歩数・・・・・・1,260歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・300キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・6.24km


【今朝の体重】

・トータル5,200グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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オレンジのリンクバーナー20位前後を行ったり来たりです。


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株式会社 藤井事務所 group 藤井好宏
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p78m6u9v at 17:32取り急ぎ 

2005年12月14日

後の17日間

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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オレンジのリンクバーナー20位前後を行ったり来たりです。


【今日の言葉】

本当の欲望というのは、
楽しい欲望のことなんだ。
欲しがりゃ欲しがるほど楽しいのが、
本当の欲望なんだ。
だから、すべからく楽しめる欲望を、
炎と燃やしなさいといいたいんであります。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(花王株式会社)

花王の基本理念
“よきモノづくり”を通して顧客の心を打つ満足を

花王の使命
花王は、創造と革新に満ちた企業活動を通して世界中の顧客に、真の満足と喜びを与える価値ある製品とサービスを提供し、豊かな生活文化の実現に貢献することを、使命とします。
全社員が力をあわせ、この使命を全うすることによって、顧客から最も支持され、信頼される企業グループとなることを目指します。

経営理念−企業活動の拠りどころ−
1.世界中の顧客に“心を打つ満足”を届ける(顧客満足の実現)
2.独創的な発想と技術により、革新的な製品を創る(革新的な製品開発)
3.顧客の信頼に応えるため、利益ある成長を続ける(利益ある成長)
4.“個”の能力を尊重し、結集して企業の総合力(個の力の結集)
5.環境の調和を図り、社会とのよき関係を築く(社会的責任の遂行)


【今日の「 Good & New 」】

今年も後17日間です。
いやいや一年は早いですね。

今年の最大のイベント(?)は、減量作戦でした。
4月13日から開始しました。
現在は、ウォーキングがほとんどできていませんし、晩酌はほとんど毎日やってます。
がっ、しっかり5垳困楼飮しています。
大きな成果の一つですねっ。

もうひとつの最大のイベントは、事務所移転です。
10月30日に移転しました。
ものすごい短期間にやったので、非常に疲れました。
今でも疲れが残っているくらいです。
でも、新事務所の居心地の良さは抜群です。
まだ1月半しか経過していないのに、ずっと以前からいるかのような心地良さです。

そして、なんといっても最高だったのは、今までで一番多くの素晴らしい出会いがあったことです。
出会いからお付き合いにつながったものもたくさんあります。
本当に出会いって大切にしたいですねっ。

後の17日間、今年の残りの毎日を最高の日にします。
そして、来年も最高の年にします。
既に、その予感が・・・。

これまでも、これからも全てに心から感謝します。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・5,491歩
・10分以上継続歩数・・・・・・0歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・181キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・3.18km


【今朝の体重】

・トータル5,300グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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p78m6u9v at 20:55取り急ぎ 

2005年12月13日

初心にっ

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

世の中の凡俗っていうものは、
自分の思うことを願うこと、
ひとつも叶わないというこいう。
叶わないはずだよ、
叶わないことばかりを願ったり、
望んだりしてんだもの。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(オリジン電気株式会社)

ニューオリジンの経営理念
人類社会に役立つ存在感あふれる企業を目指し、
開かれた企業となろう
独自性ある企業となろう
自己実現の場である企業となろう


【今日の「 Good & New 」】

昨日のセミナーは、私にとって大変な学びとなるものでした。

セミナーの講師をするときもっとも気にするのが、参加される方が聞きたいこと、知りたいことを伝えるということです。
今回もそのつもりで準備をし、講義の場でもそのつもりで話していました。
がっ、最後に質問を求めたときに出たのが、「結局、自分の会社はどうなのか」ということ。
なんと、参加者が聞きたいこと、知りたいことを伝えていたつもりになっていたのは、ただの自己満足の世界でしかなかったのです。
多くの書籍や資料から整理していたのは、自分の感覚で必要と思う整理の仕方だったのです。

だんだん講師に慣れが出てきてしまっているのでしょう。
今一度初心にもどることっ。

同じテーマでもう一箇所セミナーをします。
そのために早速、セミナーの構成を修正しました。

本当にいい質問をいただきました。
本当にいい気付きをいただきました。

そして、いい出会いの場でした。

心から感謝です。



【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・13,842歩
・10分以上継続歩数・・・・・・5,443歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・368キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・8.02km


【今朝の体重】

・トータル5,400グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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p78m6u9v at 21:24取り急ぎ 

2005年12月12日

またまた多くの出会いが・・・。

まずは一押、私に元気と勇気をっ!
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【今日の言葉】

覚えがあるだろう、ええ?
金を使って不愉快を買ってるというような、
ばかげたことが。
み〜んなそれが自分の我欲のために、
自分がこしらえたことなんだもんね。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(オリックス株式会社)

グループ理念
オリックスグループは、
先進的・国際的な金融サービス事業を中心に、たえず市場の要請を先取りし、新しい価値と環境の創造を通じ、社会に貢献しつづけます。

グループ経営方針
・オリックスグループは、
顧客の多様な要請に対し、総合力により質の高いサーピスを提供し、強い信頼関係を目指します。
・オリックスグループは、
連結経営により、すべての経営資源を結集し、経営基盤の強化と長期安定的な発展を目指します。
・オリックスグルーブは、
人材の育成と社員の自己研鑽による資質の向上を通じ、働く人々と誇りを共感できる風土の醸成を目指します。

グループ行動指針
1.Creativity 先見性と柔軟性をもって、たえず創造力あふれる行動をとろう。
2.Integration お互いの英知と情報を結合させ、人間的なふれあいを通じて、グループ力を高めよう。


【今日の「 Good & New 」】

今日の夕方は、ある団体のお招きで、会社法の説明会の講師を務めます。
30名以上の参加とのこと。
その後は、そのまま忘年会です。
私はその団体の構成員ではないのですが、お誘いを受けましたので、お断りする理由が何にもないため、当然参加です。
講師をやらせていただくうえに、30人以上という多く方々との出会いがあるというのは、本当に有難いです。
今から説明会の最終チェックをしますので、今日はここまで・・・。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・12,795歩
・10分以上継続歩数・・・・・・3,851歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・325キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・7.42km


【今朝の体重】

・トータル5,200グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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p78m6u9v at 13:11取り急ぎ 

2005年12月11日

ケントス

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【今日の言葉】

欲望には、
苦しい欲望と、楽しい欲望と、
二つあるんだよ。
燃やしてりゃ燃やしてるほど苦しい欲望と、
燃やしてりゃ燃やしてるほど楽しい欲望と、
二つあるんだよ。
(成功へ導く言葉・・・中村天風)


【今日の経営理念】

(株式会社カウボーイ)

カウボーイの経営使命
1.カウボーイは、仕事を通して社会に貢献します。
2.カウボーイは、より豊かな食生活を創造し提案します。
3.カウボーイは、1人1人のお客様を大切にします。
4.カウボーイは、お客様にとって満足とは何かを考えて行動します。
5.カウボーイは、変化に挑戦し続けます。
6.カウボーイは、地域社会の人々から本当に必要と認められる存在になります。


【今日の「 Good & New 」】

今から楽しみです。
夕方からケントスに行きます。
ケントスといっても知らない人は多いかもしれません。
昔のロックンロールを中心に生バンドが演奏し歌い、客はそれに合わせて踊るという飲み屋さんです。
10年前はよく行きました。
そこで知りあった方とチークダンスもよくしたものです。
最近は年に1度行くか行かないかとう程度です。
今日ケントスに行くのは、ヨットの団体の総会、年間表彰会、忘年会があるからです。
楽しみです。
何が楽しみかって。
結局、同じ趣味を持つ仲間と飲めることです。
チークダンスではないですよっ。
飲みすぎに注意します。
事務所での宿泊にならないようにします。


【昨日の歩数計】

・合計歩数・・・・・・・・・・・・・・10,514歩
・10分以上継続歩数・・・・・・1,685歩
・消費カロリー・・・・・・・・・・・288キロカロリー
・総歩行距離・・・・・・・・・・・・6.09km


【今朝の体重】

・トータル5,600グラムDown


とりあえず、今日はここまでです。


ここでの一押しが私の勇気を一押し
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